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| Mélanie Nussbaumer |
| Sportive de haut-niveau en basket féminine Melanie NUSSBAUMER témoigne comment elle a vécu sa préparation physique durant les 4 semaines d’entraînement dans le centre Medifit MTC: |
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"Mon objectif principal était de préparer au mieux mon départ pour la sélection du championnat américaine. Pour cela j’avais 4 semaines à disposition avec les professionnels de Medifit MTC, afin d’augmenter mon endurance physique, faire un renforcement musculaire approprié à mon corps, gagner de l’explosivité et rapidité en déplacement, tout ça avec l’objectif d’être sélectionnée pour jouer dans le plus prestigieux championnat de basket. |
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| Pendant les premiers jours, j’ai effectué des tests biomécaniques afin de contrôler quel était mon potentiel musculaire dans le dos, les genoux et les épaules. |
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Pour entraîner mon endurance j’ai effectué un test d’ergospirométrie qui recherche le VO2 max ainsi que les différents seuils cardiaques d’entraînement utilisés durant la préparation physique. La collecte de ces informations a permis aux professionnels de Medifit MTC à créer un programme cohérent à mes objectifs et mes faiblesses, au période de travail et à ma capacité physique tout en respectant mon corps. |
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Quatre semaines plus tard je me sentais beaucoup plus à l’aise sur le terrain. Les tests de sortie enfin de programme chez Medifit MTC ont montré une nette amélioration dans mon condition physique. J’avais améliorée mon endurance, ma rapidité sur le terrain, ainsi que ma détente lors du jeu. |
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J’ai beaucoup apprécié le méthode de travail, les tests effectués ainsi que l’ambiance familiale dans le centre Medifit MTC. |
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Merci à toute l’équipe pour votre soutien il reste plus que réaliser mon rêve maintenant." |
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