Pourquoi est-il important d'évaluer mes capacités physiques?
L'analyse de votre potentiel physique va permettre de quantifier votre aptitude à l'effort et d'adapter un programme d'entraînement qui ciblera avec une précision sans égal, vos réels besoins.
Vous pouvez ainsi selectionner ce qui est essentiel pour votre bien être et votre équilibre physique et valider votre progression de façon objective et fiable.
Le sport c'est la santé!
L'entraînement en salle de fitness est un outil puissant et sélectif pour obtenir des résultats mais pas sans risques. Dans notre société actuelle, s'entraîner, répond aux besoins préventifs et curatifs du corps.
Les répétitions des exercices de fitness ne sont pas naturelles. Quel autre sport vous demande de soulever 100 fois la même charge au même rythme en 5 minutes?
C'est cette spécificité qui donne au fitness son intêret mais qui crée aussi son danger. Vous devez absolument être certain que l'entraînement proposé
est adapté à vos besoins. Vous risquez sinon de déséquilibrer votre corps en l'exposant aux pathologioes ostéo-articulaires.
Medifit MTC a les moyens techniques et les compétences pour vous guidez dans votre
entraînement avec le maximum de sécurité et d'efficacité.
Le sport ça fait maigrir!
Vrai si vous pratiquez convenablement et que vous manger convenablement. Saviez-vous que votre organisme réclame une ration calorifique minimum en dessous de laquelle vous compromettez la régulation de votre métabolisme?
Connaissez-vous vos fréquences de travail pour optimiser votre perte graisseuse ou pour améliorer votre endurance? Avez-vous une bonne adaptation à l'effort cardiaque?
Nous pouvons répondre à ces questions et vous aider à atteindre sainement vos objectifs.
